為了要用鐵桿將球打到適當高度，向下觸球是不可或缺的。注意手臂的使用方法，並將這個感覺掌握住吧。

消除厚擊球的正確方式
左手要推壓右手要拉動
做不到向下擊球的觸球的話，也就打不出每個號數應有的高度或擊球距離，而且還容易打出厚擊球。

在這裡需要意識到的是左手「推壓」，右手「拉動」這樣的動作。能夠正確做出的話，就能自然做出曲腕，維持這樣讓身體轉動的話，就會變成雙手在前向下擊球的通過觸球了。左右手的力量變弱又相反的話，曲腕動作就會消失，變成用手打球。

首先在身體直立的狀態下練習，將左手與右手的動作記住吧。接著請在實際做前傾或空揮桿時，將揮桿中的動作記住。

左手要向著地面來推動
右手要往身體靠近來拉動
手腕的曲腕就會變強

保持著推拉
讓身體轉動

▲保持著手腕的角度讓身體轉動，就能做到雙手在前的通過觸球。

推拉相反的話
會變成過早釋放

▲推拉的關係性相反的話，就會變成過早釋放，就會變成較厚的用手打球。

右手的動作
讓右手肘彎曲
將球桿往身體方向拉近
右手肘彎曲來「拉動」球桿，讓桿頭在靠近身體處動作。球桿牢牢地立著是特點。

左手的動作
左手手掌要
向著地面來推動
用左手握住握把，伸出手臂往下「推動」。桿頭應該就會從地面自然的上升。

【本回指導教練】

菅原大地
Sugawara Daichi／1989年生，神奈川縣人。24歲時取得PGA資格。YouTube頻道「Daichi Golf TV」擁有約34萬訂閱人數。隸屬於P r o o fCorporation。

出自ALBA阿路巴高爾夫雜誌2022年 3月號 第87期 第68頁▼

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